Description

Ingrediënten: Bessen, avocado, banaan, mango, kwark en melk

-50 gram avocado
-80 gram bessen
-65 gram mango
-50 gram magere kwark
-150 ml melk
-1 banaan

Voedingswaarden:

• Energie: Ongeveer 345-370 calorieën
• Koolhydraten: Ongeveer 56-64 gram
• Suikers: Ongeveer 33,5-36,5 gram
• Vezels: Ongeveer 10,5-12,5 gram
• Eiwitten: Ongeveer 12,3-13,1 gram
• Vetten: Ongeveer 13,8-15,7 gram
• Verzadigd vet: Ongeveer 2,3-2,6 gram