Description

Ingrediënten: Bessen, avocado, banaan, mango, kwark en melk

-35 gram avocado
-60 gram bessen
-50 gram mango
-30 gram magere kwark
-120 ml melk

Voedingswaarden:

• Energie: Ongeveer 320-345 calorieën 
• Koolhydraten: Ongeveer 52,5-56,5 gram 
• Suikers: Ongeveer 26,2-28,2 gram 
• Vezels: Ongeveer 7,2-8,8 gram 
• Eiwitten: Ongeveer 8,5-9,8 gram 
• Vetten: Ongeveer 14,5-16,8 gram 
• Verzadigd vet: Ongeveer 2,4-2,7 gram