Fruit Shake 350/250 ml

Ingrediënten:

Banaan, yoghurt, perzik, limoen en melk

350 ml
-scheutje verse limoen
-1 banaan
-100 gram mango
-50 ml halfvolle melk
-100 ml halfvolle yoghurt

250 ml
-scheutje verse limoen
-1 banaan
-75 gram mango
-35 ml halfvolle melk
-75 ml halfvolle yoghurt

Voedingswaarden gebaseerd op 350 ml:

• Energie: Ongeveer 236-255 calorieën 
• Koolhydraten: Ongeveer 68-71 gram 
• Suikers: Ongeveer 32-34 gram 
• Vezels: Ongeveer 4-5 gram 
• Eiwitten: Ongeveer 10-10,5 gram 
• Vetten: Ongeveer 2,5-3 gram 
• Verzadigd vet: Ongeveer 2,1-2,2 gram 
• Natrium: Ongeveer 0,14-0,18 gram